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Nouveaux articles dans le domaine du sport

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24/01/2016 à 10:34

Spot secret pour Bartho

Bartho grimpeur du team, profite de l'hiver pour travailler un 8b sur une de ces falaises du sud de la France . Cette voie tenue encore secrète(discrète)Barthola travaille avec nos…

14/01/2016 à 15:25

Bien danser, c'est choisir sa tenue de danse

La danse vous intéresse en tant que pratique sportive ? Je connais un site sur lequel vous trouverez tous les articles nécessaires pour vous constituer la tenue idéale.

13/01/2016 à 10:59

Comment je me suis mise au fitness

Si vous n'êtes pas encore accro à la salle de sport, il n'est pas trop tard ! Ça défoule, ça fait du bien à l'organisme, ça sculpte le corps, que du…

12/01/2016 à 17:53

Le principe du collant convertible

Pour les adeptes de la danse classique, cet article décrit un nouveau venu parmi les accessoires : le collant convertible. Pratique, il vaut le détour.

12/01/2016 à 17:48

Des aides cosmétiques pour la danse

Pour pratiquer sans souci votre sport préféré, la danse, pensez à soigner votre outil : vos pieds. On vous donne quelques conseils sur Info Beauté Santé.

12/01/2016 à 16:43

La plus belle pour aller danser

En tant que Beauté Addict, on peut vouloir faire du sport tout en étant élégante, d'où le bon choix de la tenue. Je vous donne un petit coup de pouce dans cet…

08/01/2016 à 10:38

La pratique du Canicross

La Canicross est un sport qui consiste à courir avec son chien. Le chien est relié à son maître au travers d'un harnais, d'une ceinture spéciale et d'une laisse…

02/01/2016 à 15:12

Circuit pierres folles, pierres sages

Ce circuit peut être fait en VTT ou à cheval : il part des vallées pour monter sur les hauteurs : de beaux panoramas en perspective ! En chemin, un patrimoine caché se…

02/01/2016 à 15:13

Sentier VTT de cols en gués

Ce circuit VTT offre de bons dénivelés : logique car il passe des coteaux aux vallées et des vallées aux coteaux. 2-3 curiosités sont visibles sur le parcours : une…

02/01/2016 à 15:13

Sentier VTT entre coteaux et vallées

Ce circuit peut être fait plus facilement à pied qu'à vélo: certains passages enrochés dans la vallée sont très techniques et demandent de…

01/01/2016 à 19:14

Exercices pour muscler vos jambes et fessiers

Voici 4 exercices très simple a réaliser pour renforcer et muscler vos jambes et fessiers. De plus, ces exercices ne nécessitent aucun matériel. Donc n'attendez plus,…

01/01/2016 à 19:10

Programme d'abdominaux pour un ventre plat

Vous souhaitez avoir un ventre plat, des abdominaux visibles mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Nos coachs diplômés vous ont préparé un programme pour atteindre…

26/12/2015 à 16:41

Le vélo aquatique

Très biens pour la remise en forme ces vélo aquatique professionnel de Fabrication Française Aquaness. L'aquabiking est un sport aux grandes vertus. En associant les bienfaits du…

10/12/2015 à 23:31

Débuter la musculation sans se tromper !

Avant de débuter la musculation il est important de se préparer et pas n'importe comment. Notre coach Yanis vous explique dans son article comment s'y préparer. De plus, dans cet…

10/12/2015 à 23:29

Se remettre au sport !

Avant de se remettre au sport il est important de suivre quelques règles. Ces règles notre coach Fanny vous les énumère dans son article dédidé exclusivement…

10/12/2015 à 23:27

Entretien avec une joueuse de tennis !

Nous nous sommes entretenu avec Clémence Fayol (joueuse de tennis) actuellement 858ème mondiale Clémence nous dévoile ses objectifs et surtout le rôle de la…

10/12/2015 à 23:23

L'ali"ment"ation industrielle !

L'alimentation industrielle est souvent caractérisé comme néfaste mais quand est elle vraiment ? Notre coach Joanna vous répond dans cet article et vous donne quelques…

10/12/2015 à 23:20

Exercice abdominaux et renforcement du dos: la planche

La planche est un exercice de gainage. Cela veut dire que cet exercice permet de traviller les abdominaux mais aussi les dorsaux. De plus, cet exercice ne nécessite aucun matériel !

10/12/2015 à 23:12

Comment développer ses biceps de maniére efficiente

Après avoir parlé de la barre au front pour travailler les triceps. Notre coach Yanis nous montre maintenant comment développer ses biceps avec nottament un exercie loin…

10/12/2015 à 23:09

Comment bien développer ses triceps

Notre coach Yanis vous explique comment bien développer ses triceps avec en particulier un exercice: la barre au front. Cet exercice est loin d'être simple c'est pourquoi Yanis a…

10/12/2015 à 23:06

Développer ses abdominaux avec 3 variantes de battement des jambes

Si vous souhaitez développer vos abdominaux cet article vous intéressera. En effet, notre coach Yanis vous explique comment réaliser 3 variantes de battement des jambes.

10/12/2015 à 22:56

Guide alimentaire complet pour une prise de masse !

De nombreuses personnes se demandent comment fait on pour prendre de la masse. En effet, pour certains il est difficile de prendre ne serais ce 2 petits kilos. Ce mois ci notre coach David vous…

10/12/2015 à 22:56

Erreurs à éviter au développé couché !

Cette semaine notre coach Vincent vous dévoile comment réaliser le développé couché. De plus, Vincent évoque également plusieurs conseils et erreurs…

10/12/2015 à 22:34

Guide d'entrainement complet pour une prise de masse !

Voici l'un de nos derniers articles. Ce guide complet est totalement gratuit ! Donc si vous cherchez à prendre de la masse n'hésitez pas à le consulter et à laisser vos…

24/11/2015 à 08:52

weekend randonnée aquatique

Venez découvrir les cours d'eau peu fréquentés d'une Ardèche encore sauvage. Vous partez pour deux jours de randonnée entre rochers et eaux limpides où les…

13/11/2015 à 10:37

Découvrez la perchiste de talent Allison Stokke

Allison Stokke est l'une des plus jeunes perchiste professionnelle du moment. Elle participe à de nombreuses compétitions depuis 2004 et saute actuellement à plus de 4m20.

10/11/2015 à 21:19

Découvrir et pratiquer le volley ball

Le volley ball est l'une des disciplines collectives les plus prisées de nos jours. Et si vous ne le pratiquez pas encore, voici quelques raisons qui vous feront changer d'avis par rapport…

08/11/2015 à 12:24

Olimp Nutrition

La marque Olimp Nutrition est disponible sur Optigura! Sur notre site, vous accédez à tous les produits de la gamme, plus besoin de chercher ailleurs, nous vous proposons…

30/10/2015 à 12:58

Les émissions TV pour faire du sport chez soi

Quelles sont les meilleures émissions TV pour faire du sport chez soi. Gym, fitness, musculation... découvrez les meilleurs conseils des coachs pour faire du sport à la maison.

29/10/2015 à 15:53

Matchs du PSG en direct

Le foot en direct avec la chaine de télévision officielle du PSG. Ne manquez pas toute l'actualité et le live score des matchs de l'équipe française de Ligue 1.

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