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Nouveaux articles dans le domaine de la santé
Comment enlever les points noirs ?
Si votre peau est sujette aux points noirs, cet article peut vous intéresser. Découvrez-y des astuces faciles à pratiquer avec des soins tout à fait naturels, pour…
Soins des peaux claires à très claires
Fragiles et plus disposées à l'apparition des rides précoces, les peaux claires à très claires demandent des soins spécifiques et quotidiens pour les garder…
Des idées de collation pour éviter la prise de poids
Les collations sont souvent les premières sources de kilos en trop lorsqu'elles ne sont pas bien choisies et quand elles sont considérées comme étant hors de l'apport…
Connaître la forme de son obésité pour mieux la traiter
Le terme obésité est souvent résumé à un surpoids global résultant d'une mauvaise habitude alimentaire. Mais la réalité est cependant toute…
Cibler les parties du corps à faire maigrir
Suivre un régime amaigrissant est une chose, si l'on cherche à perdre ses quelques kilos en trop. Cependant, cela pourrait aboutir à une déformation de certaines parties…
Le ventre est dû au stress, chez l'homme comme chez la femme
Révélation ! Le petit bidon qui vous chagrine tant est principalement dû à l'angoisse vécue au quotidien. Que faire ? Effectuer quelques exercices de relaxation est…
Une petite faim ? Ne résistez pas, mais choisissez bien !
Ne contrariez pas votre corps s'il crie famine, mais ne vous jetez pas non plus sur des snackings gras et sucrés ou trop salés ! Suivez nos conseils pour des en-cas sains !
Les applis qui vous aident dans un régime
Pour un coup de pouce minceur au quotidien, Phytofil vous propose trois applications pour smartphone : compte de calories, idées recettes et aide au sport.
Votre coach ne compte pas pour des prunes !
L'équipe de coachs Phytofil est forte de son expérience de plusieurs années pour assurer votre suivi et vos résultats. Faites-lui confiance, votre coach personnel saura…
Les spécificités masculines pour un régime
Puisque l'homme est biologiquement différent de la femme, il lui faut obligatoirement un régime spécialisé, qui prenne en compte ses spécificités.…
La méthode qui s'adapte enfin aux hommes !
En proposant des bilans et programmes personnalisés, Phytofil assure automatiquement qu'ils le sont aussi selon le sexe. Pas de régime général ici, que des régimes…
Un bon sommeil pour une bonne perte de poids
Diverses études scientifiques ont montré le rapport entre un bon sommeil et un meilleur métabolisme, donc une plus grande efficacité en cas de régime.
L'alcool, les calories, et le régime
Phytofil vous expose concrètement ce que valent les boissons alcoolisées en termes de calories, pour que vous choisissiez en connaissance de cause, si vraiment vous ne pouvez vous en…
Un programme minceur oui, mais personnalisé !
Phytofil propose des programmes réellement adapté au cas individuel. Votre coach prend en compte votre passé pour déterminer ce qui peut ou non fonctionner comme…
L'alcool, hostile pour le régime (et pour le reste)
Il vaut mieux se passer de cette quelques grammes d'ivresse quand on est au régime. En effet, l'alcool est un aliment très calorique et a des conséquences sur tout le…
Lancement officiel du Blog Minceur Phytofil
L'équipe de Phytofil ouvre son blog officiel pour informer ses clients et futurs clients de son actualité en traitant de sujets autour de la minceur, de la forme, de la…
Allaitement et alcool : comment en consommer en toute prudence
Vous avez peut-être arrêté tout alcool pendant la grossesse, et vous vous demandez ce qu'il en est avec l'allaitement. Allaitement et alcool, sont-ils compatibles ? Oui et non :…
Obésité et activités physiques : Tout ce qu'il y a à savoir
Une fois que la masse musculaire gagne du tonus, l'organisme demandera plus d'énergie et va en réponse augmenter la quantité de graisses à brûler. C'est pourquoi il…
Des astuces simples pour changer de couleur naturellement
Bon nombre de femmes cherchent aujourd'hui à changer leur couleur de cheveux sans avoir à recourir à des produits synthétiques. Avec ces quelques astuces…
Allaitement mixte : allaiter et donner le biberon, les bonnes pratiques
Qu'est-ce qu'un « allaitement mixte » ? Il s'agit de l'alimentation de l'enfant en alternant allaitement au sein et allaitement avec des biberons de lait infantile (industriel). Par cet…
Allaitement maternel : des conseils pour réussir votre projet
Qui dit « allaitement maternel » dit évidemment « lactation » mais bien plus que cela. Par cet article, et surtout par la newsletter d'accompagnement gratuite, vous…
Tire-lait : comment choisir et utiliser cet outil si important
Comment bien choisir son tire-lait? Cet article fait le tour de manière synthétique, vous aidant à choisir entre un tire-lait manuel, un tire-lait électrique, et un…
Les activités physiques et les calories brûlées
Le nombre de calories pouvant être brûlé au cours d'un exercice peut dépendre de nombreux facteurs. Pour en savoir davantage, lisez ce guide qui vous informera non seulement…
Ce que doit être votre ration nutritionnelle journalière
L'obésité peut atteindre aussi bien tout âge comme tout genre. Il est cependant possible d'éviter ce problème de surpoids en commençant par une bonne gestion…
Est-il possible de maigrir sans suivre aucun régime ?
Suivre un régime pour maigrir n'est pas toujours évident pour tout le monde. La reprise de poids post-régime n'est pas non plus sans risque, surtout si le renoncement s'installe…
Soins des cheveux matures
Tout comme la peau, les signes du temps peuvent aussi se marquer sur les cheveux. Les tiges capillaires peuvent devenir plus fragiles, être sujettes à des chutes ou perdent leur…
Dernière tendance de maquillage à essayer !
Devenez encore plus belle tout en restant au top de la tendance, côté maquillage ! Ce petit guide vous présente non seulement les derniers styles de make-up qu'ont adopté…
A chaque femme, son parfum
Si chaque fleur a sa senteur, chaque femme a aussi son propre parfum. Suivant en effet leur personnalité, les femmes peuvent être attirées par une fragrance particulière…
Guide santé des médecines douces
Les médecines douces peuvent se substituer à la médecine traditionnelle. Voici un guide santé pour lutter contre les maladies. Pour se soigner sainement, des…
Manger dans un fast food : Les règles d'or pour ne pas grossir
Les aliments hypercaloriques des fast food sont réputés pour favoriser la prise de poids. Une expérimentation a cependant prouvé tout le contraire. Ce billet sur la…
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